Развитие быстрых и сильных качеств у 12-13-летних школьников на уроках физкультуры является одной из важнейших задач учителей физкультуры. Легкая атлетика считается королевой этого вида спорта. Скорость и мощность можно назвать одной из самых важных задач, которая ставит вас на первое место. Бег - один из самых доступных и популярных видов физической культуры и спорта. Бег по ровной и пересеченной местности задействует большие группы мышц и оказывает положительное влияние на развитие и укрепление функциональных систем организма и, прежде всего, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.
